少年野球【指導/練習方法】

少年野球をするには用具が必要です。キャッチボールをするにはグラブは欠かせません。けれども、グラブひとつとっても、ボールをきちんと捕って、次の動作に素早く移れるようなグラブが必要であって、最高級品の新品でなければならないということはありません。

自分で使いやすいグラブであれば良いわけです。そして、使いやすいグラブにするためには、普段からの手入れが重要です。汚れたら乾いて布で汚れを落としてから、オイルを塗るなどの日常の手入れをしましょう。

野球のグラブは自分の"もうひとつの手"です。雨に濡れたまま、泥が付いたまま、ほおっておくと、"もうひとつの手"には、ボールがきちんと収まってくれません。バックの中にユニフォームと一緒に無造作に押し込んだりしないようにしましょう。少年野球のうちからグラブの手入れをすることを覚えましょう。また、新品を手に入れたら、グローブオイルを塗って革を柔らかくします。グラブの手入れのやり方を紹介します。

【野球のグローブの手入れ方法】

▼新品を購入したら
グラブを購入したら、まずは手になじませることから始めます。手に嵌めてみて、手の形に合わせて各箇所のレース（革ヒモ）を締め直します。次にポケット部にボールを投げつけたり、軽くキャッチボールをしてみましょう。そして、少し自分の形が少し付いたら、グローブオイルを塗ります。屈曲部分には多めに塗り、その部分を曲げ伸ばしすると、早く柔らかくなります。自分の手に合ったグラブに仕上げます。

▼普段の手入れ
レースの調節:
グラブで一番傷む箇所はレース部分です。特にポケットまわりと、ウエブをつないでいるところが切れやすく、修理が必要になる場合もあります。レースを修理する場合の紐通しの道具が野球の専門店で売っています。そして、グローブ（グラブ）のレースを外す際には、通してある順番を必ず覚えておくようにします。また、野球の専門店によっては修理のサービスをしているところもあります。

グローブオイルを塗る:
グラブには時折油分を与えます。 練習後はグローブオイルで手入れします。まず、乾いた布などで汚れを取り、革のいたみを防ぎます。グローブオイルをポケット部分に少しつけ、表面全体に広げていきます。本体だけでなく、レースも同様に手入れをします。また、グローブオイルの塗り過ぎには注意してください。少量をよく伸ばして使うようにします。また、塗った直後の使用は避けます。一晩おくことが革の品質を保つに効果的です。

野球のグラブは70年代頃からグローブからクラブとも呼ばれるようになりました。グラブとも呼ばれる時代に入り、内野手用、外野手用、投手用、オールランド用などポジション別へと進化し、各ポジションに合うように機能的になっています。

ひと昔前まで、指を5本グローブの中に入れて、手の平の部分で取るべきだと、指導者には教わって来ましたが、現在のグローブは人差し指を出しやすくなっていたり、人指し指を入れる箇所まであります。

これによって、今は何も痛い思いをしてまで、手の平の部分でボールを捕らなくても、親指と中指、薬指、小指の指を使ってボールを挟むようにして掴めば良いようになっています。自分のポジションに合った、自分にとり使いやすいクラブを選べば、確実にエラーは減るでしょう。

参考までに各ポジションのグローブの選び方のポイントを紹介します。自分に合ったグローブを見つけ野球を楽しもう！少年野球向けのクラブも色々なメーカから多種類出てきますので自分に合ったものを探しましょう。

▼ピッチャー
バランス取るため、ピッチャーライナーを叩き落すためにも、大きいクラブが良いです。もちろん、ボールの握りを見せないために、ボールがスッポリと隠れるウェブ（網の部分）タイプが適しています。

▼キャッチャーミット
ショートバウンドを処理するためにも、やや大きめで、軽いミットが良いです。

▼ファーストミット
捕球範囲が広く、ショートバウンドを捕りやすいミットが良いです。

▼セカンド
グラブトスができるような、手の平より一回り大きい位の小さなグラブが良いです。また、捕球面の浅いものが便利です。

▼サード
強い打球を処理することが多いため、捕球面が深く、打球がスッポリと収まるような大き目のグラブが理想です。

▼ショート
セカンドとサードの中間のサイズのグラブが良いです。

▼外野手
ぎりぎりでもフライがキャッチできるような、タテ長の大きいもので、捕球したボールがこぼれて落ちないような捕球面の深いグラブが良いです。

少年野球向けとしてのグラブの選び方の注意点ですが、自分ポジションを考慮すると良いです。少年野球ば場合、憧れのプロ野球選手のモデル等に手を出したがりますが、内野手用、外野手用ではやはり機能が違います。

また、ポジションが決まっていなければ、オールラウンド用、もしくは目指すポジションのクラブを選択するものひとつです。などメーカーもミズノ、ナイキ、SSK、ZEETなど色々なところから販売されています。自分にあったグラブを見つけてファインプレーの足がかりをつくろう！

少年野球を始めるとバットを購入する機会があると思います。また、野球のバットはクラブと違い体の成長に合わせて買い換える場面も来るかと思います。その際は、少年野球の規格に合った、そして子供に合ったバットを選んであげてください。今回はバットの選び方を紹介します。

▼バットの長さ
バットの長さは、腕の付け根から指先までの長さを測って、その長さに1.3を掛けた数字が目安になります。例えば、腕の長さが60cmであれば、60 x 1.3 = 78cmとなり、78㎝くらいのバットを選べば良いでしょう。

▼バットの重さ
野球用品店などでバットを握ってみることをススメます。バットの先を軽く振って、重さで腕や上半身の筋肉が張るようでしたら、少し軽めのバットを選びましょう。

▼グリップの感触
金属製のバットは、木製バットのような材質の違いによるしっくり感は関係ありませんが、グリップを握ったときに、自分の手の平の中でしっかりとつかめるものを選びましょう。

▼バットのタイプ
短めでグリップが太いバットは、握力が少し足りなくとも、スウィングをした時に手首が返りにくいので、ミート率が上がり、短打狙いのバット。逆に長めでグリップが短ければ、バットのヘッドの遠心力を使って長打が狙いやすいバットです。

他に、バットの種類ですが、金属性、ジャラルミン製、カーボン＋グラス＋ウレタン製、木製など色々とあります。自分の好みで選択しましょう。最近では、少年野球で木製もバットを使っている選手は殆ど見かけなくなりました。また、軟式、硬式用もあるので間違えないようにしましょう。

バットは自分の身長や筋力、バッティングのタイプから選びましょう。基本的には、身長があって筋力のある選手は長めのバットが合い、ミート中心の短打狙いのバッターは短めでグリップの太いバットが合います。中距離、長距離バッターは長めでグリップが細めのバットが合います。重いと感じるバットは購入しないようにしましょう。

また、少年野球チームの所属している連盟によって、ビヨンドマックスなどが使えない場合があります。少年野球の試合使える規格のバットを選ぶ必要もあります。